Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

forum warga TKJ SMK Negeri 7 Semarang


2 posters

    Manfaat Mengonsumsi Udang

    cepun
    cepun
    Admin


    Posts : 83
    Points : 52783
    Reputation : 1
    Join date : 2010-06-07
    Age : 33
    Location : Semarang

    Manfaat Mengonsumsi Udang Empty Manfaat Mengonsumsi Udang

    Post by cepun Mon Jun 21, 2010 2:18 pm

    Manfaat Mengkonsumsi Udang
    Info Sehat
    Udang sangat cocok dimakan setelah olahraga atau latihan karena merupakan sumber protein yang padat nutrisi dan sangat rendah lemak. Kolesterol yang terkandung dalam udang sangat dibutuhkan untuk keseimbangan homocysteine bagi Anda yang aktif berolahraga, khususnya olah raga angkat beban. Homocysteine pada dasarnya adalah keseimbangan hormon yang dibutuhkan untuk pertumbuhan setiap sel tubuh, terutama sel pada otot.

    Udang juga mengandung antioksidan yang cukup kuat, yaitu selenium yang dapat melindungi risiko kebotakan dan kanker. Juga sangat berguna untuk sintesa hormon thyroid, suatu hormon yang jika levelnya sangat rendah bisa menimbulkan obesitas atau pertumbuhan sel yang tidak normal. Udang juga sudah terkenal di dalam pengobatan tradisional cina untuk menambah darah, meningkatkan kesuburan dan kekuatan tulang. Semua ini karena kandungan vitamin B12 dan vitamin D nya tinggi.

    Terakhir udang mengandung asam lemak omega-3 yang punya manfaat sangat banyak. Mulai dari membuat awet muda, melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, anti-radang, mencegah terjadinya darah yang menggumpal, dan oksidasi koresterol jahat yang merupakan penyebab utama dari penyakit jantung.

    So, jangan ragu tuk makan hewan yang satu ini.

    Sumber:
    http://www.hastaprima-catering.com/info-sehat/68-manfaat-mengkonsumsi-udang.html Laughing Laughing
    ramundro
    ramundro
    Admin


    Posts : 142
    Points : 52943
    Reputation : 0
    Join date : 2010-06-08

    Manfaat Mengonsumsi Udang Empty Re: Manfaat Mengonsumsi Udang

    Post by ramundro Tue Jun 22, 2010 7:16 am

    wek!!!!
    buang udang jauh2 karena menyebabkan gatal-gatal . . .

      Current date/time is Fri Nov 01, 2024 6:46 am